ダーツのテイクバックは真っ直ぐ？フォームが硬くなる原因と自然な引き方
ダーツのフォームを調べていると、よくこう言われます。
「真っ直ぐ引いて、真っ直ぐ出す」
とても有名な言葉です。
私もダーツを始めた頃は、この言葉をかなり意識していました。
しかし練習していると、こんな経験はありませんか？
- 真っ直ぐ引こうとすると腕が固くなる
- テイクバックが引きにくい
- フォームがぎこちなくなる
実はこれ、初心者だけではなく、ある程度投げている人でも感じることが多いポイントです。
今回は「テイクバックの動き」について、私のプレイ経験から感じていることを書いてみたいと思います。
ダーツでは「真っ直ぐ引く」がよく言われる理由
まず、なぜ「真っ直ぐ引く」と言われるのか。
これはシンプルで、狙っている方向に対して余計な動きを減らすという考え方です。
例えばテイクバックの時に
- 横に動く
- ブレる
- ねじれる
といった動きが大きくなると、リリースのタイミングがズレやすくなります。
そのため、シンプルに引くという意味で「真っ直ぐ」という言葉が使われることが多いのだと思います。
ただ、この言葉には一つ難しいところがあります。
多くの人が「真っ直ぐ」にこだわりすぎてしまう
初心者の頃は、フォームをきれいにしようとして真っ直ぐ引こうと意識することが多いと思います。
しかし、これを強く意識しすぎると
- 肘を固定する
- 手首を固める
- 腕を動かさないようにする
といった状態になりやすいように感じます。
結果として、腕全体が力んでしまうということが起こる場合があります。
実際、私自身もこの状態になったことがあります。
真っ直ぐを意識するほど腕が固まり、逆に投げにくくなってしまいました。
人の腕は「少し弧を描く」ように動くことが多い
ここで少し身体の動きを考えてみます。
人の腕は
- 肩
- 肘
- 手首
といった複数の関節で動いています。
そのため、腕を動かすと完全な直線ではなく、少し弧を描く動きになることが多いように感じます。
イメージとしては車のワイパーです。
ワイパーは一直線ではなく、円を描くように動きます。
腕の動きも、それに近い感覚があります。
上級者のフォームも完全な直線ではないことが多い
プロプレイヤーのスロー動画などを見ると、テイクバックの動きは
- 少し外側に引く
- 少し内側に引く
など、完全な直線ではないこともよくあります。
もちろんプレイヤーによって違いはありますが、自然な腕の動きの中でテイクバックしているように見えるフォームも多いと感じます。
「少し円弧」をイメージすると力が抜けることがある
私の感覚ですが、テイクバックを真っ直ぐ引くよりも少し円弧を描くイメージにすると、腕をスムーズに動かせると感じることがあります。
すると
- 振りやすくなる
- リズムが出る
- 力が抜けた気がする
といった変化を感じることがあります。
もちろんこれは人によって感じ方が違うと思います。
ただ、もし「真っ直ぐ引こうとして投げにくい」と感じているなら、一度試してみても面白いと思います。
テイクバックの軌道は「正解を決めるものではない」
ダーツのフォームは
- 身体の使い方
- 投げるリズム
- 感覚
によってかなり変わります。
そのため、
- 真っ直ぐ引く方が合う人
- 少し弧を描く方が合う人
どちらもいるように感じます。
大切なのは、腕が自然に動くかどうかではないかと思っています。
もし真っ直ぐ引こうとして腕が固くなっているなら、少しだけワイパーのような動きをイメージしてみると、新しい感覚が見つかるかもしれません。
まとめ
ダーツのテイクバックについては、
「真っ直ぐ引く」という考え方がよく知られています。
ただ、真っ直ぐを意識しすぎると
- 腕が固くなる
- 力みが出る
- 投げにくくなる
と感じることもあります。
人の腕はもともと複数の関節で動くため、少し弧を描く動きになることも自然な現象のように感じます。
もし「真っ直ぐ引こうとしてフォームが固くなる」と感じている場合は、少し円弧を描くイメージを試してみるのも一つの考え方かもしれません。
※本記事は筆者個人のプレイ経験と考察に基づく見解です。
感じ方や適性には個人差があります。
